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テーピングの基本[雑誌] エイ出版社のアウトドアムック 芥田 晃志

テーピングの基本[雑誌] エイ出版社のアウトドアムック

芥田 晃志

Published May 25th 2012
ISBN :
Kindle Edition
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 About the Book 

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、一部掲載されないページや本の仕様上サイズが異なる箇所があります。ご容赦ください。Outdoor Pocket Manualは、アウトドアにも手軽に持ち運べ、必要な時にサッと取り出せる便利な一冊です。本書では、ケガや疲労回復に効果バツグンの簡単テーピング術を徹底紹介します。まずは、More※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版では、一部掲載されないページや本の仕様上サイズが異なる箇所があります。ご容赦ください。Outdoor Pocket Manualは、アウトドアにも手軽に持ち運べ、必要な時にサッと取り出せる便利な一冊です。本書では、ケガや疲労回復に効果バツグンの簡単テーピング術を徹底紹介します。まずは、テーピングを使う前に知っておきたい筋肉についての基礎知識を集約。そして上半身から下半身までの実践的な使い方を伝授します。スポーツ後に感じる痛みや、日常生活の肩コリ・寝違いにも活用できるテクニックをまとめました。さらに、身体のバランスを整える“ニューハレ体操”を提案。巻末では、国内外で活躍しているトップアスリート3名に、テーピングの実践例を教えていただきました。日々の生活をサポートしてくれる“コツ”が満載です!